你体会到了吗压力越大,情绪越差,皮肤越不好

#压力#

“别给自己太大的压力，对身体不好”

“你看起来好憔悴，是不是工作压力太大了”

“不开心是一天，开心是一天，干嘛让自己那么累”

“情绪越来越不受控制，现在的自己很难不发脾气”

“白天工作很累，晚上又爱胡思乱想，整个人都疲惫不堪”

……

上面的每一句无一不显示出，现在许多人都过着十分疲累的生活，而往往身体上的疲乏可以缓解，心理上的压力却很难释，当内心种种不良情绪压抑过久的话，难免会招致更严重的疾病。

对于很多生病的人来说，从确诊疾病的那一刻起，高兴，积极，乐观就一去不复返了。

例如，很多皮肤问题较严重的人就常常感到自卑，人都是有爱美之心的，看着别人白皙的皮肤，再看看自己满脸的痘痘，痘印，时不时还泛红，瘙痒，如何不身心双双受创呢！反过来，压抑的不良情绪持续过久，也易造成神经性皮炎、压力性荨麻疹等严重皮肤疾病。

为什么皮肤好与不好，跟个人情绪是有关的呢？

科学的解释：

从西医角度来说，长期情绪压抑、焦虑、紧张时，可引起机体应激反应，甚至发生内分泌失调，从而导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使得皮肤抵抗力下降，以至于出现一些列皮肤问题。

从中医理论上来讲，生气、紧张、心情沮丧、高度敏感会导致肝火旺、肝气郁结，以致气血运行失调，所以会凝滞于皮肤。

而说起因皮肤问题产生极严重抑郁情绪的人，一定少不了白癜风患得群体的。

不良情绪下，可导致人体神经系统和内分泌系统功能紊乱，使得身体免疫力急剧下降，且还可诱发神经末梢释放神经递质增加，使酪氨酸消耗增加，从而阻碍黑色素正常合成，致使诱发或扩散白癜风。

由此可知，缓解不良情绪压力对个人来说是多么的重要。

我们建议适当的哭泣、定期的锻炼、培养更多的爱好是个人纾解不良情绪较好的方式，如果自己实在是走不出去，也不要羞涩，建议及时告知亲朋好友，寻求心理专家的帮助为宜。