秋季到，请呵护好您的皮肤

核心提示

每逢秋季，各医院皮肤科门诊都会迎来许多皮肤瘙痒的患者，他们中有的皮肤发红，有明显的皮疹症状，而有的则毫无皮疹症状，却始终瘙痒难耐。皮肤科专家提示，进入10月便是寒冷性荨麻疹和瘙痒症的多发时节。市民如出现相应症状，需及时就医。

寒冷性荨麻疹多发于秋冬季

支招：注意保暖，避免突然接触冷水

清晨在上班路上，刘小姐觉得面部、颈部、双手皮肤瘙痒，并出现红色斑块；可进入温暖的办公室后，1小时左右，皮疹和瘙痒又渐渐消失了。起初，她以为是偶然过敏，然而，类似症状持续了好几天。而天气转凉后，张小姐最怕的就是冷水洗脸，因为每次洗脸后，她的皮肤就会发红且瘙痒明显。

每逢进入10月，皮肤科门诊就经常会遇到一些这样的患者，其实，他们是患了寒冷性荨麻疹。

■专家分析

可自行缓解，别过于焦虑

寒冷性荨麻疹好发于秋冬季节，是荨麻疹的一种。临床主要表现为暴露在寒冷条件下，不同部位出现瘙痒和风团，也可泛发全身。

寒冷性荨麻疹分为获得性和家族性两大类，获得性又分为原发性和继发性。原发性寒冷性荨麻疹发病机理尚不清楚，可能与寒冷刺激导致组胺等物质释放有关，继发性与一些疾病密切相关，如冷球蛋白血症，传染性单核细胞增多症，梅毒、骨髓恶性肿瘤等。

诊断该病，医生仔细询问病史很重要。临床上常见的病例多为获得性原发性寒冷性荨麻疹。该病可自行缓解，因此，即使患上此病，也不必过于焦虑。

可口服抗组胺药物，中药调理，还可采用类似于“脱敏疗法”的寒冷耐受治疗：即从用温水洗脸逐渐过渡到用凉水洗脸，可从20℃温水洗脸开始，然后每周降3℃，最后降至8℃，以慢慢适应低温。这样再接触冷水或冷空气就可避免出现过敏反应。此法简便易行，对多数患者有效。

■如何预防？

注意保暖，避免突然接触冷水

专家介绍，预防寒冷性荨麻疹，首先要养成注意收听、收看天气预报的习惯。当有冷空气来临时要注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。平时应多进行户外锻炼，还要保持心情舒畅，以提高机体对外界天气变化的适应能力。

其次，寒冷时节要注意皮肤保养。洗澡时勿用碱性强的肥皂，其他浴皂也不要使用过频，以免使皮脂过分丢失。

再次，宜穿柔软宽松的棉织品内衣，要戒烟酒，少食辛辣等刺激性食品，以免诱发皮肤瘙痒。

瘙痒症患者以中老年人居多

支招：避免热水洗烫，用温和润肤品

在日常门诊中，常常会遇到一些患者，到了秋冬季，身上没有任何皮疹，但皮肤瘙痒难忍，直接影响到生活及工作。而其中尤以中老年人居多。

这又是为什么呢？专家介绍，这是一种临床上仅有瘙痒症状，而无原发性皮肤损害的皮肤病。患者常常诉说为阵发性巨痒，常在睡前、情绪变化、进食辛辣刺激性食物及气候变化后发生，由于瘙痒难忍，直接影响患者的睡眠和工作。

患有瘙痒症的病人，瘙痒处没有原发的皮肤损害，但由于不停搔抓，直至抓破皮肤，发生疼痛时瘙痒才缓解或减轻。因此，患者的皮肤常常因搔抓出现继发性损害，包括抓痕、血痂、苔藓样变、湿疹样皮炎、继发感染等等。

■专家分析

分全身性瘙痒和局限性瘙痒

秋天到了，天气干燥，皮肤也变得干燥了，瘙痒症也变得易发、多发。

据介绍，瘙痒症的病因比较复杂，一般可分为全身性瘙痒和局限性瘙痒。全身性瘙痒症常常和某些全身性疾病有关，如糖尿病、肝、胆、肾脏疾病、内脏恶性肿瘤、中枢神经系统肿瘤、结缔组织病等。

全身性瘙痒症病人全身各处皆有痒的感觉，往往由一处移到另一处。有的病人觉得全身奇痒，需用铁刷子刷皮肤或热水洗烫，直至皮肤出血而感觉疼痛及灼痛时，痒觉才暂时减轻，患者往往还因全身发痒而不能安眠。

局限性瘙痒常与局部患有痔疮、阴道念珠菌病、阴道滴虫病、接触卫生垫等有关。因此，瘙痒部位往往较为隐蔽。

据介绍，皮肤的功能最重要的是可调节体温，其次是排泄和分泌。当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加。此时，毛孔张开、汗腺张开，皮肤腺的分泌增加，汗腺的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。当气候转凉后，为减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，随着分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。因此，更容易发生瘙痒。

■如何预防？

避免热水洗烫，使用温和润肤品

饮食上，最好不吃辛辣刺激的食物，多食新鲜水果和蔬菜，避免热水洗烫、肥皂、沐浴液及各种外界刺激，同时使用一些温和的润肤产品，加强对皮肤的滋润。

如果遭遇皮肤瘙痒症，应该怎么办？首先，要积极寻找病因，定期进行必要的全面检查，针对病因给予相应的治疗，明确有系统性疾病的需要到相关科室就诊治疗。瘙痒剧烈的患者，可服用抗组胺药物、镇静剂、维生素C；局部使用止痒剂等。有条件的患者也可以使用物理疗法，如矿泉浴、糠浴、淀粉浴、小苏打浴等。全身性瘙痒症的患者，还可进行紫外线照射治疗，缓解瘙痒症状。

冷空气杀到这样呵护皮肤

◎科学洗浴

洗澡应少用香皂，特别是容易发生瘙痒的部位，更应避免使用香皂。因为香皂会除去油脂，使皮肤更为干燥。有些人喜用热水冲洗来止痒，但反而易使皮肤更为干燥。

◎穿着柔和

平时应避免贴身直接穿着毛料的衣服，最好先穿一层纯棉的衣服。皮带也不要系得太紧，以减少与皮肤的摩擦。

◎保温防寒

深秋气温低，皮肤裸露部位如手部、头部、颈部及脚部易受冻，应注意这些部位的防寒保温，可围围巾、戴手套、穿棉鞋保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，忌穿潮湿的衣服、鞋袜。

◎皮肤锻炼

减少洗脸次数以防止皮肤干燥。面部皮肤可通过面膜、按摩、磨砂来去除角化的脱落细胞，防止皮肤粗糙。平时可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或坚持冷水洗脸、擦身。

◎食物保健

西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。

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长按

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