减肥药是智商税吗
郭美美等销售违禁减肥食品被刑拘一事再次上了热搜，减肥这个话题也再次引发网友热议，减肥药可以随便吃吗？
对一些患有糖尿病、血脂异常及睡眠呼吸障碍等疾病的肥胖患者，应用药物减肥有一定必要性，但需要强调的是，所有减肥药都必须在节制饮食的前提下使用才有效。
目前被人们经常用来减肥的药物主要有：食欲抑制药，如氟西汀、西布曲明、安非拉酮等；抑制肠道消化吸收的药物，如葡萄糖苷酶抑制剂和奥利司他等；促进脂肪转化的左旋肉碱；利尿剂；影响胃肠道排空的食用纤维和各种植物药，如苜蓿、可拉果、红薯等。
服用减肥药可能会引起不同程度的神经、消化系统症状，如头痛头晕、恶心呕吐、腹泻腹痛等，严重者甚至会引起肾衰或心衰。所以，在服用时切不可贪多、贪快，需要密切观察人体的反应，出现问题立即停药，避免严重不良反应的发生。
市面上有很多违规宣传“减肥”功效的保健食品或普通食品。爱美人士对所谓无副作用、无需运动、无需节食的“减肥药”应具有一定判断力。人体内的代谢是平衡的，只有通过少吃、多运动的方式，才能消耗多余的脂肪和热量。
从某种程度上来说，肥胖是吃出来的。很多美食都是高糖、高脂肪、高蛋白食品，含有超高热量，而我们可能意识不到，在不知不觉中坠入高能量的陷阱。减肥人士以下食物一定要慎入：
1.油炸食品
代表食物：油条、薯片、薯条
2.糕点甜食代表食物：巧克力饼干、蛋挞、月饼3.快餐食品代表食物：汉堡4.含糖饮料代表食物：可乐、罐装果汁、咖啡5.酒精饮料代表食物：啤酒、白酒
减肥就意味着你要对你心爱的食物说不，还要一改慵懒的习惯逼迫自己运动。但如果不顾身体健康，不根据自己的体形特点，盲目追求苗条而使用减肥药、节食等不健康的减肥方式，可能会导致神经性厌食症等，对我们的身体造成很大损害。所以，减肥的关键还是少吃、多运动，倡导健康减肥。同时眼下更有一种观点认为，妥善处理焦虑情绪，改变诉诸食物和味蕾的解压方式，才是成功瘦身的关键。
退一步说，如果在“管住嘴、迈开腿”之后，瘦身依然很难，那么不妨与自己和解——毕竟每个人的体质、生活和工作环境等千差万别，在保持健康的前提下，尝试接纳自己的样貌与身材，让心头少些焦虑，把更有趣、更重要的人和事请进生活里，也是不错的选择。
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寻寻觅觅美好深藏
图片：均来源于网络
文字：刘领、汪锦华
排版：梁靖
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