食用或接触大量光敏性食物后


当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,只要不过度食用即可

以下是常见的光敏性食物

具有光敏性的中药:白芷、竺黄、荆芥、防风、补骨脂、北沙参、红花等

食用或接触大量光敏性食物后,皮肤持续遇见较强紫外线就会晒伤、光过敏因此,对日光敏感的人,春夏之季宜少食光敏性的食物,同时注意防晒

化妆品中的香料:佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等,防晒霜中的遮光剂以及染发剂均易导致皮肤光过敏

海鲜类:螺类、虾类、蟹类、蚌类等

薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,同时,薏米还可降低紫外线对皮肤损伤,达到抗光敏的作用

有一类食物感光性较强,如果大量摄入会增加人体最大的器官——神经性皮炎什么药好皮肤对日光的敏感性,降低皮肤的抗晒能力由于春夏之季阳光中紫外线是最强的,光敏性皮肤病也随之进入了活跃期植物日光性皮炎就是因进食或接触光敏性植物后,再经日光照射而发生的一种光感性皮炎多发生于3~8月份,以青壮年的女性多见,儿童亦可发病病程具有自限性,大多于1~2周内消退

中医讲究以内养外的平衡之道,除了外部防晒以外,内在调养也同样重要对此,专家推荐了一些春夏之季不妨多吃的“防光敏”食物其中包括含有丰富维生素c的蔬果,如苹果、葡萄等;含β胡萝卜素的胡萝卜;含茄红素的番茄这些均可降低皮肤对紫外线的敏感

绿茶也可以让因日晒导致皮肤晒伤、过敏减轻另外,经常口服维生素b,特别是服用烟酰胺,以降低皮肤对日光的敏感性此外神经性牙痛吃什么药《本草纲目》中提到红景天、益母草、金银花、仙人草、甘菊、芦荟等十余种药草具有防晒的功效,对皮肤有温和舒缓、保护滋养、自然美白的功效

菜类:灰菜、莴苣、芹菜、茴香、苋莱、马齿苋、荠菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、黑木耳

光敏性西药:磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等

水果类:无花果、柠檬、芒果、菠萝等


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