当前位置： 泛发性神经性皮炎 > 病因介绍 > 知道斑点如何形成的吗几天就能祛斑成功
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爱美之心人皆有之，更何况我们是个一向注重颜值的小女子，如今做事都讲究科学方法，护肤自然也不例外。了解护肤知识，更好地与自己的皮肤相处，是我们学习的初衷。皮肤是人体最大的器官，最主要的功能是保护功能，它有三大保护功能：屏障功能、感觉功能、代谢功能。认识这一点，是我们科学护肤的前提。皮肤担负的最主要的功能，是屏障功能。说得通俗点，皮肤就是一堵墙，是用来保护你的。把你的肌肉、血管、器官包裹住，让你免受外界侵害。
皮肤的第一个超级能力，是强大的对外抵御能力。为了抵御外界侵害，皮肤进化出了柔软但很密致的角质层。为了抵御有害微生物，皮肤进化出强大的免疫屏障和微生物屏障。为了抵御紫外线，皮肤进化出了黑色素。皮肤的第二个超级能力，是强大的对内保护能力。为了保护体内水分，皮肤进化出保湿成分，帮助我们锁住体内水分。皮肤的第三个超级能力，是强大的再生能力。皮肤是身体最大的干细胞库，受到损伤会及时恢复，这种能力人成年之后，只有肝脏和皮肤才有。
总之一句话，你的皮肤为了保护你，它很忙。
话说，每年夏天，不管再怎么做好各种防护，紫外线总会寻找各种可能的机会给我们惊喜，而日积月累之后，终于从量变产生了质变，在不知不觉中，问题就来了~。
听过温水煮青蛙的故事伐？
就是这种不知不觉中，你的肌肤就开始躁动不安，然而除了换季敏感、换季过敏以外，会加上另一个让人头疼的问题，那就是——肌肤黑色素沉淀成斑！
那么，我们就来聊聊，黑色素是如何“修炼”成斑点的？
肤色：
先来简谱一下，我们知道人的肤色，有黑、黄、白、棕、紫、青、红.....（科学上虽然只分了四五种，但实际上是N种）
众所周知，肤色之所以不同，乃是由皮肤内黑色素的多少决定的。跟人类千万年来进化基因里自带的记忆有很大的关系。
在高寒的北欧（寒带），人们不会受到烈日的暴晒，身体的黑色素很少，所以肤色多呈白色（如下图）
而由于赤道处阳光集中的热带，常受到强烈的日光（紫外线）照射，身体经调节产生大量黑色素，以至于保护皮肤，呈黑或棕黑色（如下图）
温带则呈中性的黄或棕黄色——（黑色素）（如下图）
为什么阳光照射的多的地区，肌肤就容易显黑，黑色素就容易堆积呢？
之前有提到过，因为黑色素本身是人体防御紫外线的一种本能反应，在没有防晒霜出来之前，人类只能依靠自身的防御机制来抵抗紫外线的伤害。
一张图告诉你黑色素形成的过程，原因不止一个日晒而已。
揭秘黑色素1
黑色素是什么鬼
黑色素为高分子生物色素，主要由两种醌型的聚合物：优黑素(真黑素)和褐黑素组成。先简单概括下皮肤结构，我们这边说的皮肤，主要指表皮，因为护肤品渗透力有限，只能局限于表皮，一张图告诉你表皮的结构：
表皮有五层，而在真皮层里面蹦哒着树突状的黑色素母细胞，这是每个人都会有的，文章开头有图片讲述了黑色素形成的过程，这边就通俗讲下，黑色素母细胞就是黑色素他妈……不断的生黑色素来保护肌肤不被紫外线伤害，黑色素就像一把伞，撑开挡住紫外线，这是皮肤自我防御的第一道阀门。
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黑色素活跃期
一般情况下，20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期，过了十八岁后肌肤的代谢机能都会变弱，25岁更是一个分水岭，之前有说到25岁护肤的问题。
半夜1～3点，如果长期熬夜也会出现很多熬夜斑，这主要跟自身肝胆代谢不畅有关系，中医上称之为“毒”～并非真的毒，而是身体代谢废物排不出去而产生的，所以熬夜的人，也会长斑。
中午12点～14点，这时候紫外线最强烈，如果在太阳底下瞎晃晃的话，除了面部会发热发红以提示你“温度过高，温度过高”以外，还要小心皮肤的黑色素正在慢慢聚集抵御紫外线的侵入。
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黑色素形成条件
万能的图来告诉你，黑色素的形成过程必须多种因素才可以，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下产生黑色素，次种作用为氧化过程，必须与氧结合才能转变为黑色素，层层递进到肌肤表面。
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影响黑色素形成的因素
影响黑素形成的因素很多，这边分成内因跟外因：
内因：
（1）基因问题
根据人类进化存在的基因问题，不同人群会有数量不同的黑色度，显色出来的深浅不同，也就是肤色不同；
（2）多种酶的活跃度
我们都知道，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下经过层层反应，最终就会形成黑色素，而黑色素细胞中决定黑色素合成速率的是细胞内的多种酶，与酪氨酸酶相关的两种蛋白TPRl(DHIcA氧化酶)和TRP2(多巴色素互变酶)在黑色素的合成过程中发挥着重要的作用。而不同人群的多种酶活跃度又有不同。
（3）细胞因子的影响
人体细胞存在促进黑色素细胞生长，还有抑制黑色素细胞生长的因子，能够促进黑素细胞生长、存活的因子有：碱性成纤细胞生长因子(bFGF)、内皮素(ET一1)、神经细胞生长因子(NGF)等；
抑制黑素细胞增殖，使酪氨酸酶活性降低的有：白细胞介素一l(aIL—la)、白细胞介素_6、肿瘤坏死因子(SCF)；干扰素(IFN)在一定条件下，能使黑素细胞形态改变，生长抑制。
这段肯定很多姑娘看的晕乎乎的，没必要研究，主要看跟我们息息相关的外因。
外因：
（1）紫外线
紫外线无疑是促进黑色素大量繁殖的一大重要原因，我们都知道黑色素的存在就是为了抵御紫外线对人体的侵害，所以，接受日照时间长、防晒不到位、阳光强等都会引起黑色素堆积加重；
（2）熬夜
从中医角度上说，熬夜伤肝胆，肝胆主代谢，毒素代谢不畅就会返到脸上来，也就是形成我们常见的“斑”，而本应该休息的皮肤没有得到适当的休息，各项机能都会出现紊乱的情况，自然会出现黑色素细胞失控的状态。
（3）抽烟喝酒
抽烟喝酒对肌肤会有伤害大家应该都清楚，经常吸烟、喝酒的人，体内产生的自由基自然会变得更多，而自由基会有攻击黑色素母细胞破坏其正常运作的恶习，所以长斑，亦是正常。
（4）环境影响
外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，从而潜移默化地影响到肌肤问题，这也是我们无可免的客观因素。
夏秋季为何是斑点高峰期？上文反反复复提到黑色素形成的原因，包括影响黑色素的内因外因，我们可以总结出：
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夏季暴晒过度
不管你有没有去太阳底下晒过，经过一个夏天高强紫外线的侵蚀，大家的肌肤多多少少都会有接受到许多紫外线刺激滴，包括现在六点多了还是有热气。而我们也知道紫外线刺激黑色素生成到变斑点是需要一定时间的，而高温天气，人体细胞代谢是快速的，在代谢达到一定速度的时候是可以将这些黑色素自行代谢掉的，而夏到秋，这个时间，刚好是容易泛出来的的阶段。
从夏天到秋天，天气渐凉，肌肤细胞的代谢能力本身就会下降，这样一来就没来得及代谢黑色素，有少量残留留下来的就会慢慢被推向肌肤表面形成斑点哦。
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缺水
夏天是最容易缺水的季节，特别是现在大部分人的工作场合是在空调房间里，皮肤的水份流失异常快速，这也是导致斑点变多的一大原因，从根源说还是因为水份变少，使得皮肤代谢变慢，从而影响了黑色素的分解，当水分补充足够，代谢也会加快，细胞被水分灌满，自然没有黑色素的立足之地。
如何预防晒斑？1
大量补水
最基础的护肤一定是以补水为主，营养的精华面膜并不需要每天敷，但是活酵面膜是可以的，可以配合肌底液每天多敷、多拍，对肌肤角质层水分的补充都是非常好，可以大量使用。另外，准备好喷雾类产品，在工作之余，可以使用一下，注意使用方法！
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增加皮肤代谢速度
除了补水外，皮肤的新陈代谢一定要加强，俗话说旧的不去新的不来，面部皮肤有四个代谢层面，只有皮肤自身不断的推陈出新，才能保持年轻、紧致、弹性等健康状态，可以配合奇肌修护精华（A）和奇肌修护乳（B）加强效果。
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注意防晒
紫外线对皮肤作用的不同可分为三个区段：
a、UVA区段紫外线的波长为~nm，又称晒黑段，透射能力可达真皮层，具有透射力强、作用缓慢持久的特点。
b、UVB区段紫外线的波长为~nm，又称晒红段，透射力可达人体表皮层，是导致皮肤晒伤的根源。
c、UVC区段紫外线的波长为~nm，又称杀菌段，透射力只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气阻留，所以不会对人体皮肤产生危害。
我们都知道可以到达地面的紫外线主要有这两种：UVA和UVB。
UVB的波长比较短，属于小短腿，遇到障碍比较难跨过去，因此最多只能到达皮肤的表皮层，把皮肤晒红晒伤。
UVA的波长比较长，属于大长腿，一般障碍物可以轻松跨过去，因此可以直接刺激到真皮表皮交界的黑色素细胞以及更深的真皮层，让皮肤变黑和老化，造成色素沉淀。
紫外线对皮肤的伤害不仅仅是色素的问题还有老化的问题，所以防晒是所有白天基础保养的最重要程序
日常怎样做到给皮肤健康加分？想要维护好皮肤的健康，要做好三件事情。
第一，好皮肤“养”出来。很多女孩子都知道睡美容觉这件事儿，这其实是有道理的。更科学的说法，是培养一个良好的作息习惯，保持稳定的精神状态，那就可以保证我们体内激素的分泌水平维持平衡。性激素、肾上腺激素、脑垂体激素、甲状腺激素等等这些重要的激素变化，通常都会反应到皮肤上。比如典型的神经性皮炎，目前科学研究发现病因就是由情绪紧张引起的。所以，保持一个好心情，不熬夜，作息规律，是我们养护皮肤的第一个重要手段。
第二，好皮肤“动”出来。运动可以帮我们增强体质，结实的肌肉，匀称的皮下脂肪，是皮肤重要的支撑。运动还可以促进血液循环，同时及时清理皮肤的代谢废物。一直能保持运动习惯的人，通常气色看起来都会非常好，皮肤也更年轻。而且运动还有个好处，能够促进皮肤胶原蛋白的产生。所以运动比吃猪蹄更能生成胶原蛋白，让我们的皮肤保持弹性。所以，建议大家把花在护肤品的时间和钱，匀出来一些，花在运动上。
第三，好皮肤“吃”出来。当然，这里不是要说“吃红枣会让你气色红润”，更不是要告诉你，“吃燕窝能养颜”。电视广告上说的那些，你听听就算了，基本上没有任何现代科学证明，吃某种特定食物能让你的皮肤更紧、更弹、更匀。这里要讲的“吃”，是指健康、均衡的饮食，你需要控制高油、高糖、辛辣食物的摄入。因为这些食物会刺激皮脂腺过度分泌，同时还会改变皮脂的组成。现代的科学研究已经证明，这些都是痘痘发生和加剧的重要因素。另外，糖的摄入量一定要控制。
现在很多女孩子都拿水果当饭吃，觉得水果的营养好，水分足，维生素多，吃完了一定对皮肤特别好。但是这么做，不但帮不了皮肤，反而有害。水果里含糖量特别高，过多的糖会和皮肤中的胶原蛋白发生糖化作用，使肤色变得暗沉。明白了这个道理以后，可乐、果汁、甜品，这些都应该控制。所以，比起研究吃啥补品能让皮肤变得好，更重要的是要避开高油、高糖、辛辣这些坑。不吃或者少吃这三类食物，也是积极的皮肤防护和管理。
总结一下，保持良好的作息习惯和心情，积极运动，均衡饮食，是维护皮肤健康的正面三板斧。
接下来，我们要重点讲一下，什么不能做。
千万不要当强拆队长，挖自己皮肤的墙角。这里要说的就是破坏皮肤的角质层。前面说过，皮肤最重要的功能是屏障。打个比方，皮肤就是我们身体的一道墙，那角质层就是最外面的墙皮。一旦城墙皮破了，露出里面的墙体，那我们皮肤的健康就会受到威胁。角质层的厚度只有10~40微米，跟我们常用的保鲜膜差不多厚度。这么薄的角质层，其实最怕就是遇上强拆。大家一定要注意两点：一点，不要频繁去角质。只要你不是每天风沙地里做考察，能保证每天早晚正常洗脸、正常护肤，角质层基本上都是正常的。老了就会自然脱落，不会产生所谓老废角质堆积这种问题。至于频繁、用力地去角质，比如经常使用磨砂膏、撕拉式的面膜。这些做法会对我们珍贵的角质层造成很大的损伤，完全没必要也没有价值。
第二点，要避免泥浆流失。泥浆就是上面提到过的角质细胞之间的保湿因子和脂质分子。不要长时间泡热水澡。如果冬天你特别想泡澡，那建议你蒸桑拿要更好一些，而且不要使劲搓。另外，洗脸也别洗太长时间。
最后总结一下，维护皮肤的健康要做四件正确的事：健康作息、积极运动，均衡饮食，科学护肤；同时要避免挖皮肤的墙角，也就是不要破坏角质层。
柠檬赞赏
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